En los primeros dias posparto creemos que debemos estar en reposo. Pero, en realidad debemos empezar a activar nuestro cuerpo desde su interior, comenzando por el suelo pélvico, core y faja toráxica. Mediante ejercicios simples que van a ayudar a que los órganos afectados por el embarazo vuelvan a su lugar. Aquí te enseñaré 5 ejercicios que puedes realizar desde el día 1 de tu postparto, siempre y cuando tengas luz verde de tu médico y te sientas apta para realizarlos.